独活女子的推荐

如题。

在日语里，这并不能完全被理解为「独自生活」。

类似的词还有「婚活」相亲活动、「就活」就职活动等等。

在外的用餐、玩耍、社交沟通这些会涉及到活动消费。

所以女主一直在花钱买体验，完全贴合主题。

如果不赞成也不屑于这种消费主义观念的，其实可以去隔壁台看《小森林》。

独立女性，独自生活，独自活动，花收入的一部分去享受从未尝试过的事情，突破自我原有的界限，一件一件的新体验丰富人生经历，逛动物园看喜欢的动物、在水族馆喝啤酒、租豪车过生日、住spa酒店、去高级餐厅、坐热气球…这些大多数人喜欢结伴而行的事情，独活女子们一个人全身心去享受。

不是为了打卡和po给别人看，不会因为需要跟人建立社交关系而把这些美好体验的事情当作一种社交氛围的媒介。

仅仅为了自我满足和体验人生。

这个剧很励志也很鼓舞人心，也有共鸣。

到现在快四年时间，我一直在「独活」，跟女主一样，享受不同体验，挖掘同一件事情跟别人一起做和自己一个人去做的不同感受。

三十多岁未婚未育，无车无房，对跟人讨论子女房价家庭话题毫无兴趣也不参与，有自己爱好和喜欢的工作，收入足够，对现状满意。

不管今后的人生是否一直有人陪伴，至少我希望一直能有自己的「独活」时间。

ソロ活最高(^_^)v！！

大概是目前看过“把广告拍成剧”最成功的示例，每一集都会介绍女主不同的独活体验（一个人去挑战喜欢的事情），揭示一种独自生活也美好的可能性，也是时下众多单身青年的一种现象写照。

让我收获最大的是五月女去动物园的第二集，遇到了气喘吁吁打卡所有动物的一对情侣，但是她却只沉醉于欣赏自己喜欢的那只山鹰。

想起自己之前偶尔也会因为担心错失什么而急急忙忙，但是那一集让我体会到，其实生活是可以不用那么仓促的，那些心无旁骛地感受事物的瞬间很难得，哪怕只有一件，也比走马观花的打卡体验隽永深刻。

喜欢听她表达各种细小真实的内心活动，像极了有时自己纠结的心境，还有她用近似“正念”的理念，去细致品味新的体验而欢欣的时刻。

其实随着她体验的丰富越明白，别人的眼光真的没那么重要，自己是否可以发自内心地去选择和感受当下的生活，坦然而自在，才是更重要的。

希望自己40岁时，还可以像她一样，兴致勃勃地去尝试很多的第一次。

是因为爽，才独活的。

——日剧《独活女子的推荐》

关于追剧和弃剧，我觉得这全靠缘分。

因为眼缘，所以你看的津津有味。

又或者，它可能不是当下的你所感兴趣的内容，所以哪怕它出现在热门排行第一，你也会很快的划过它。

今天要推荐的是《独活女子的推荐》这部日剧，它有我喜欢的调性。

但是它还不足以让我上头到反复刷很多次。

这么说吧，它是值得一看的。

当你一个人安静下来的时候，看它就好像你走进了女主人公五月女惠的生活一样，然后你可能会发出“啊，我也想要......”的感慨，观看之后，内心也会平和好多。

关于这部剧，有人说它是旅游宣传片，广告硬核度满分。

它主要讲的是五月女惠的下班后的独活。

相比独居，独活（独自生活）这一词确实更加契合。

它对我的吸引点是，在独活过程中，与自己对话。

01我这个人的生活，有一个误区，这也是我最近才发现的问题。

太擅长忍耐，总会给自己灌输一种理念“等到......就好了”。

就比如，之前刚合租的时候，我会嫌搬家麻烦，所以一些必备的厨房用具和其他的，能精简就精简，以至于我妈来过我住的地方之后，吐槽我“过得太可怜了”，二话不说，给我添置了很多东西。

极简甚至匮乏的那个时候，我想的是，“等到搬到新家就好了，我就可以很齐全的用东西了，就不会用那把可小的水果刀来切面条了。

”我把生活过艰难了。

不是说只有消费主义式的生活才会提高人的幸福指数。

我的问题是，面对生活，我的态度是将就，告诉自己一个不确定的未来，一直在期待着那天，但是事实是，等到了那一天，我又会有新的“等到......就好了”，然而，在我的等待里，我失去了人生里很重要的时间，失去了乐趣，还有换来了自以为是的感动。

这部剧，我并没有看完，但是它告诉我的道理是，好好生活的第一要义是要忠实于自己的欲望。

欲望太压抑不好，太膨胀也不好，一切都要刚刚好。

02我记得网上一直流传一个段子，关于“十级孤独患者”的，罗列了十件一个人要独立完成的小事：看电影、去快餐店、去咖啡店、吃火锅、逛超市、搬家.......我倒认为，孤独有时候更是一种境界。

有人陪是一种感觉，一个人去做这些小事，也不能完完全全被看作可怜，有时候也是一种惬意。

我记得，在读大学的时候，我曾很享受一个人出校门去离学校尚有一段距离的面店去吃打卤面。

我虽然吃面不配蒜，但他家面是真好吃，满足了一个山西人的好胃口。

我想大多山西人都会懂，跌一碗面的快乐。

和家里人生活也好，和亲密的爱人生活也好，独活怕是好多人都难以割舍的。

需要一个人的空间，一个人走走，会自愈的。

但是，也不要太久独活，我大概经历了很多不需要发声的日子，太明白有时候会囿于自己的小世界的忘我，感觉好像自闭一样。

人还是需要多吸吸人气的。

03我在刷某短视频平台的时候，它会推送给我很多类似的“月薪多少的独居女孩vlog”，博主人设相同，甚至开场永远是“进门开灯”，主要内容是洗菜做饭。

我相信博主们的初衷是分享生活，但有些像极了网络生产流水线的产品，对此我不置可否。

喜欢《独活女子的推荐》，因为这部剧诉说的是，要慢慢生活，学会搞活儿。

女主人公五月女惠她在品生活。

一个人去动物园，她不盲目的走完全程，只为她心里想的那个动物。

一个人点好多份某一种喜欢的寿司，吃到爽。

一个人吃烤肉，一个人去情侣酒店......她搞活儿，她享受。

“有些事必须要自己亲生经历才会懂，然后每经历一个小真相，就觉得自己心中的百科事典又增加了一页，因此能获得一点自信。

”最后，关于真正的独自生活，我想说的是，它不只是独居，是我自己可以为自己的所有行为能够负责，做所有重要的决定，并且在此基础之上的好好生活。

愿你我都可以“好好”生活。

还有更多治愈影评都在公主号 呼啊喂🌸

烤肉与豪车礼服夜游东京动物园水族馆的一日游天文馆与情侣酒店的放松之旅夜晚的工厂参观邮轮一人食的全套法餐热气球一个人的战力居酒屋游乐园的刺激项目不顾及他人眼光，只吃自己喜欢吃的东西直到爽和台球馆黑暗自行车与攀岩的运动套餐BBQ一人享受的温泉与桑拿因为江口德子才去看的，尴尬的部分虽然会有一点观赏的体验，但是反而因为尴尬显得真实，是我喜欢这部剧的原因，但是相比于这里有点累赘的发型，还是更喜欢恶女的干净利落的短发扮相。

感觉自己要孤独终老，先学习下怎样好好生活吧 在家无聊看了独活女子，看她一个人全身心投入享受烤肉的美味，让我非常心动。

马上安排烤肉，虽然自己不会烤，但是不停跟烤肉的阿姨沟通问这问那挺有趣的，她也跟我送了好多生菜，如果下次是个帅气的小哥哥跟我烤那就太美好了 电视拍的挺好的呀，虽然是广告，起码告诉我了一个人可以去哪里充实自己，总不至于天天呆在家里玩手机吧。

碍于我这四线小城市，没天文馆，没游轮，没海洋馆，但是看着姐姐的独活生活，也感受到她的小幸福。

她的生活我都做得到，就是我穷啊，只能在家看着她，哈哈哈，那也不错啊! 也许我没钱做自己想做的事情，但是起码要爱自己吧

随便搜的日剧 最近剧荒看到封面江口姐姐干练的脸就点进来了嘿嘿～妹想到居然是本季宝藏hh讲述了女主下班后在东京的角角落落enjoy herself的日常。

每集一两个都内景点，感觉有点像东京一个人旅游软广hh女主的设定就很佛系：三十代末期大姐姐，职业派遣干练员工，打扮很干净飒爽，不喜欢无意义的社交，非常注重个人满足感～日本的三十代末期女性大部分都要么注重于家庭，或者奋斗在事业岗位上。

而女主姐姐这种游离于世俗追求，关注自我的满足度的人真的少之又少。

本剧当然秉持日系毒鸡汤精神，讲求探究一个人在都市独乐乐之洗脑精神～其实这种现象在世界上各大繁华城市都早已见怪不怪了吧～大城市所独有的繁华娱乐消遣设施多如牛毛，当然可以满足各大单身非单身男男女女们的精神物质需求。

不过真正撇开商家们商业洗脑的enjoy oneself奥义就是追求心灵上的本能，想干嘛就干嘛也是挺难的。

比如女主第一集第一次一人吃烤肉片段，她想了想为什么吃烤肉就先得上牛舌？

为什么大家必点牛小排？

就不能点点与众不同而又符合自己口味的菜么？

虽然烤肉店员给出的无懈可击科学回答我觉得非常有道理hhh（盐味牛舌是因为先烤不会弄脏烤网，牛小排受欢迎是因为高脂肪喜好的人相对较多）然后她遵从本心的点了她爱吃的牛百叶（记不太清了）悠闲快乐地享受了吃独食的美妙时光～此处我给100分，就想吃啥点啥就好啦，让日本人的读空气飞到九霄云外吧～记得当年一个人去日本自由行，我也吃过一人前烤肉：D（还挺酷哈哈）不过好巧不巧，我在种类繁多的菜单上偏偏就点了一份葱烤牛舌，还有一份和牛牛小排拼盘(´･_･`)（瞬间石化）

看上去朴实无华的牛舌

看上去分量很少但其实真的分量很少的和牛套餐

京都的日式烧肉-安东不过呢，我只记得那个浸满了胡麻油的葱末搭配刚烤好的稍稍厚一点的牛舌，真的好吃到直击灵魂。

还有那个充满脂肪香味的和牛想真的特别下饭，沾盐是原汁原味的感动，沾酱汁就是别具一格的甜酱香…啊我馋了……这顿饭的确不太便宜我只记得这么点东西加一杯饮料要冒200rmb（用的zfb哈哈哈）但我仍然记得那个疲惫的雨夜，我在一家路边偶尔遇到的烤肉店，一个人坐在吧台前，慢悠悠地等待肉烤好的，然后舒舒服服的都吃掉了的故事～就算是和大家一样的选择又怎样，我反向证明了一个人玩耍的奥义就是：随心所欲❤️——————————————第三话更新～此剧好适合下饭啊～动不动就刷新看有没有更新ʕ •ᴥ•ʔ第三话真的又把solo活的骚气提升到了新境界哈哈哈哈！

日本人真的骚操作第一名👍先是一个人去星象馆看星星，还第一次看的太舒服睡着了╮(╯▽╰)╭不过不知道大家有没有真的躺在草地上，仰望星空的经历。

和两三好友，在夏天的微热夜晚，聊累了就躺着看黑漆漆的夜空，真的可以看到好多好多星星哦～运气好的话还有好多好多流星～真的特别治愈，特别放空…所以这么舒服我们的女主姐姐果断奔去买第二张票继续享受hhh（虽然我觉得喜欢就再看一次就行了，但日剧编剧是不是一定要写个不好好看完就太不值了之类的理由…）第二招又开一个大ʕ •ᴥ•ʔ居然！

居然一个人去挑战爱情旅馆…是真的没想到hhh说是爱情旅馆，不过内装好豪华啊，有点像热带风餐厅一样的大堂，还有娱乐设施满载的公共区。

最骚的还是有“常用的”洗护用品们…编剧很贴心的皮了一下，说明了店家“体贴入微”的服务，让大家不会因为带有不熟悉的味道回家而遭人怀疑…服了……只有我关注点在能不能把洗漱用品带回家么？

女主这次奢侈了一回定了最豪华的套间hh，税前1.3w的价格才三个小时…感觉在东京可以勉强租个商务旅馆住一晚了吧…有一丢丢贵呢。

不过大丈夫！

solo活的奥义还是随心所欲，我们的女主还是活用了官网的coupon换了一杯免费饮料，在大大的套间里享受了个东南亚风美味晚餐～盲猜女主后来去那个大大的浴池泡了个好玩的澡，在软软的那床上滚来滚去，也说不定用大大的电视看了一会儿喜欢的电视节目～所以一个人也能在看似少儿不宜的地方快快乐乐的呀～好的，开始期待下周的骚操作了(´･ω･`)

首先再次强调，独活不等于独自生活，不等于自己宅，独活是指独自活动，请会错意的出门右转我自己也算独活女子了，会自己去博物馆，美术馆，公园，自己吃饭因为还是个二次元，还自己去漫展以及cosplay但是独活并不等于与世隔绝，在独活中渐渐的遇到了很多人，拓展了交际，人也更加开朗我以前也和女主一样是很害怕人际关系的，不善于和人说话，苦于团体活动。

但是随着独活，我开始以更加开放的心态来跟各种人交流，生活也更加快乐最后一集女主的状态就是我现在的状态：享受独活，同时能融入集体生活片中推荐了很多不错的独活场地，当然是有恰饭的成分在，但很多会让你眼前一亮，原来还可以这么玩啊（比如第一集的豪车游）片中女主有非常多内心独白，我觉得这是最写实的部分，因为独活的时候确实会忍不住自己跟自己说话，一边玩一边跟自己发表一些想法。

如果内心什么都不想，大脑一片空白，那说明人傻了白玩了，还不如在家睡觉。

而且女主不来点内心戏，这片看着多单调无聊啊希望更多的人能享受到独活的乐趣，也希望这个世界能对独活的人有更多的包容有钱有有钱的玩法（豪车游，法餐，热气球），没钱也有没钱的玩法（博物馆，公园）而最重要的是你自己，不要以独活为耻，不要以单身为耻，生活已经很苦了，让自己快乐些吧

意外的翻到一部剧《独活女子的推荐》，女主是位40岁的独身OL，每天下班后就享受一个人的生活。

自己吃烤肉，自己租礼服乘豪车看夜景，自己看天象馆，自己逛水族馆动物园，还自己去住LOVE HOTEL。

虽然全剧充满东京小众旅行的硬广，但是也讲述了一个道理：一个人才能静下来去感受自己想感受的世间种种，和别人一起的活动世间种种就变成了与人链接的媒介。

这么说来，不经意间我还是个能深度体会“独活”快乐的人。

自己享受做饭过程，自己享受拼搭积木的成就感，不用在意别人赶时间，不用迎合别人的感受说话，想看什么内容的电视也不用与人争论是否为糖水剧，花钱也只用负担一人份……相对于放低自我不停的迎合别人的生活，独自生活真的很轻松。

当然，人是需要有社交的，独活也需要有能分享的对象。

所以，SNS平台能一直存在。

学会取悦自己，是快乐独活的重点，好好爱自己[爱心]

这段话很喜欢，不过中文翻译有点不贴切

小冒坚持原创的722篇 真正享受一人行，其实特别爽！

我之前就写过这一季日剧的推荐合集，一口气写了20+部。

最近已经陆陆续续完结，所以又可以排除一些，追到索然无味，然后就没有然后了的日剧。

20+新日剧推荐：浪漫套路？

神剧回归？

治愈清新？

还会专门写单独剧评的几部，一定有一些戳中我的点。

今天写的这一部，我个人非常喜欢。

清新，治愈，有深度，温暖又有力量，可可爱爱，很真实。

《独活女子的推荐》

“独活”意为“积极地享受个人时间的活动”。

该剧改编自朝井麻由美的同名随笔作品。

以“享受单身生活”为主题，江口饰演探索“单身活”的出版社员工五月女恵，每一集都只身一人去到各种地方，享受珍贵的个人时间。

01曾经看过很多举例，把独自一人做的事分级，最孤僻的top10。

一个人去吃饭，逛街，看电影，旅游都在其中。

这个时代里，或许因为缺乏安全感，或许因为摆脱不掉的依附感；或许因为喜欢喧嚣热闹，天生的外向型人格，需要在社交中充电；或许受不了舆论压力和异样眼光，也或许就是受不了独处的孤独，他人即天堂，独自一人即地狱。

一个人总会遭遇这样那样的尴尬，也确实要面临现实问题。

我也是个资深独活女子，对女主各种各样复杂纠结的心理活动，倒也不算特别感同身受——因为她的种种纠结犹豫，我统统没有，哈哈。

我是非常自如地，就去把一个人不能干的十级事情，干了个遍，而且也远不止如此。

我应该也算是，一人行，最高级别了。

最戳中我的，是她每一集里坦然接受独处的事实，努力让自己快乐的那些心境的改变。

可能就在三四年前，我是完全想象不到自己可以这么洒脱，不依赖任何人给予的安全感，不指望任何人的推进落实，就一个人去面对未知世界。

所以，也不知道，一个人这么自由好玩！

一个人第一次出国，一年去了四国五地，一个人挑战了生病住院小手术。

虽然确实需要自己操心很多事情，也很考验各种能力。

但不需要讨好，不需要考虑，不需要妥协，更不需要放弃。

想做什么，just doit！

剧里的心境更适合还陷入在其中的人。

不应该带有那么多偏见和预设：寂寞空虚冷的独自吃饭未必就不好吃，一群人吃饭难道就能让不好吃的食物变香了吗？

当我们在独自勇敢地看待这个世界的时候，不得不锻炼出让自己开心，让自己心安舒服的能力。

所以我们会接触到一个更加广阔，甚至前所未有的世界。

才会越来越宽容地接受世界上丰富多彩的生活方式和人生选择，更勇敢地面对自己的人生逻辑，心之所向，去过自己想要的生活.就算很幼稚，哪有怎么样？

我就是喜欢可可爱爱，没有头脑的快乐。

不是非要孤独终生，但没有合适的旅伴之前，享受美好的单身生活，照顾好自己，总是没错的。

人，总要学会独自面对世界，归根到底，我们自己才是自己最后的依靠。

02想象里的别人，其实不存在。

这个世界的各种烦恼，纠结，不安，归根到底，八个字：关你屁事，关我屁事。

做个温暖善良的人，绝不等同于，太在意别人，尤其是不重要不相关，陌生人的眼光，更不应该是“讨好型人格”。

我很喜欢剧中女主碎碎念一般的心理暗示，正面又治愈。

与其无所不知，不如无所不思。

平凡的生活里的点滴，都变得更加值得，充满小而美。

那些生活小哲理，会让我们变得更坦然，更宽广，更能去接受与众不同，与己不同的人事物，也能更加坦诚面对自己，不那么主流大众的一面。

做一个生活的哲学家，人生就总能度过至暗时刻。

03剧中里面很多推荐，虽然多少有些推广日本当地的景点，不过我觉得都是一个人可以去尝试的快乐方式，可以启发我们挖掘的生活的新鲜快乐。

就比如我旅行的时候，确实很喜欢一个人去动物园，各种类型的博物馆，美术馆，天文馆，演出，展览。

即使一个人，也可以好好享受一下豪华型酒店的快乐。

为什么不呢？

我最珍贵的不就是我自己吗？

女主体验的一部分行程，都是我去外地放空自我的时候，会做的事。

世界的丰富多彩，那些与众不同勇敢的生活方式，那些坚持初心的人的经历和故事，都是抚平日复一日的平庸，填充物质欲望之外的空心病的良药。

孤独的时候，最容易做出错误和冲动的决定。

买买买，拆快递的短暂快乐，物质的充盈，也是很难替代精神世界的丰富带来的喜悦。

16岁那年，我曾经写过对自己的希冀：括号里，则是现在的我的补充。

好好学习，这是学生的本分；（同理，好好经营生活，认真谋生，生存之本）；好好美丽，这是一个女孩子应该享有的快乐；（不管她是不是闭月羞花，才华横溢；向着本心，摆脱外貌焦虑，追求外在美，内在美的自由都在自己手中）好好快乐，这是每一个人都应该享受的权力；（健康，快乐，平安，最重要）。

独活女子小冒也推荐大家：我们真的可以掌握很多让自己快乐起来的简单方式。

不一定需要很多钱，也未必需要占用很多时间，又能填充生活的空白，增加体验感和生活的广度，深度。

健康开心最重要呀。

推荐的书评在这里：内向非缺陷：如何安静发挥影响力，获得不输外向型的幸福成就自由《醒来的女性》如何培养稳定健康客观的“高自尊”心理？

《终身成长》:高考十年后，才想明白的道理用尼采和荣格来解读，何为防弹少年团BTS的“酒神精神”？

PS：我也不是一开始就如此洒脱，也经历过自我重建，各种内心纠结折磨。

才有了现在，还在努力修炼心境的平和的自己。

作者：小冒，读书账号“芸淡风倾爱读书”，影视剧评账号“芸淡风倾”。

年读120+本书，两大视频网站入驻作者。

用刻意练习写出多平台50w+，用爱发电。

立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

愿意写深度思考剧评+书评的娱乐生活杂博。

“独自逛想逛的地方，做自己感兴趣的事，享受独处的时光，这样的她被我们称为独活女子。

”独活，就是要忠于自己，忠于自己的欲望，是快乐自由的单身生活啊，本来想感叹日本好敢拍不要生育率了吗，看到后面才知道原来是景点推荐片想重振旅游业，但是女主的生活态度和生活方式是别具一格的，值得好好品味借鉴，和我的生活态度也不谋而合（当然我还没有剧中女主那么洒脱），肯定是要追下去的一部剧啦！

不在意周围人的眼光，独自吃烤肉在最好的时机好好品味美食，品味烤肉最原本的滋味。

一群人吃饭可能口味不同需要照顾大家，点菜也人云亦云，而一个人的话便可以放慢时间，好好选出一份最合适的菜品搭配，在与无服务员的聊天中知道为什么先点椒盐牛舌再点带酱汁的肉等等。

我还没独自吃过烤肉独自去海底捞，一般都是与朋友聚餐，下次争取打卡试试！

为了自己而换上的高档礼服，承豪车去东京塔一日游。

为自己过40岁生日。

超棒的生日计划啊！

而且感觉体验这种贵妇生活好值，换算成人民币好像是1000+。

影片中那个老爷爷真的是服务态度好情商高话又少，丝毫不会让人感觉尴尬。

第二集讲的是女主巧遇一堆情侣安排居然一样：白天去动物园一日游晚上海洋馆的行程。

不因为打卡而来也匆匆去也匆匆，找到自己最喜欢的动物，随心所欲地拍摄观看，不必理会时间的流逝，听善意的对动物满满洋溢喜爱之情的管理员耐心讲解。

原来她也是只为打卡而慌慌张张的普通游客，而被画驴少女深深感动。

她是没有朋友才独自一人吗？

不是，只是单纯地对驴子的喜爱而无比认真。

樱桃小丸子里面也有去动物园写生的片段哦，还因为把梅子不小心落在画纸上最后画了一只红鼻子麋鹿，我上次去动物园还是高三清明节和爸爸妈妈一起，看了些什么倒是记得不是十分清晰，只记得那是个很好很好又凉爽的天气啊。

晚上喝着啤酒漫步在波光粼粼光辉交映水族馆中放空自己，好不惬意。

下次也争取尝试独自去海洋馆好啦！

我觉得女主很好的一点是，有自己的生活态度，但是也尊重别人的生活方式。

小情侣们的匆忙一天也会留下属于他们自己的独家记忆。

各种各样的人，不同的想法和独具特色的喜欢，才构成了我们活着的当下，这样的世界才更有趣。